รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Wok mix, frozen
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
22
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.2 g
คาร์บ2.9 g
ไขมัน0 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 22 kcal —
- โปรตีน 1.2 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 2.9 g 1%
- ไขมัน 0 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 2.7 g 10%
- น้ำตาล 2.9 g —
- โซเดียม 19.5 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 389 µg 43%
- วิตามินซี 10.6 mg 12%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.69 mg 5%
- วิตามินเค 5.7 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.29 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.09 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- ไบโอติน (B7) 2.1 µg 7%
- โฟเลต (B9) 12.8 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 17.3 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 33 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.35 mg 2%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 25.5 mg 2%
- โพแทสเซียม 185 mg 4%
- สังกะสี 0.25 mg 2%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- แมงกานีส 0.12 mg 5%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1.2 g | 2.9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.6 g | 1.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1.8 g | 4.4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2.4 g | 5.8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 3 g | 7.3 g | 0 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Wok mix organic27 kcal / 100 g
- Bean mix68 kcal / 100 g
- Broccoli20 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Root vegetables33 kcal / 100 g
- Soup vegetables24 kcal / 100 g
- Potato wedges101 kcal / 100 g
- Cauliflower13 kcal / 100 g
- Chopped spinach19 kcal / 100 g
- Baby carrots20 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Wok mix, frozen
100 g ของ Wok mix, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Wok mix, frozen ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 0 g
50 g ของ Wok mix, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Wok mix, frozen ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0 g
150 g ของ Wok mix, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Wok mix, frozen ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 0 g
200 g ของ Wok mix, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Wok mix, frozen ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 0 g
250 g ของ Wok mix, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Wok mix, frozen ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 0 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1836 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
