รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Wok mix, organic, frozen
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
27
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.4 g
คาร์บ3.1 g
ไขมัน0.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 27 kcal —
- โปรตีน 1.4 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 3.1 g 1%
- ไขมัน 0.4 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 2.8 g 10%
- น้ำตาล 3.1 g —
- โซเดียม 21 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 330 µg 37%
- วิตามินซี 23.3 mg 26%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.92 mg 6%
- วิตามินเค 6.6 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.27 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.17 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- ไบโอติน (B7) 3.4 µg 11%
- โฟเลต (B9) 52.5 µg 13%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 17.3 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 27.5 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.33 mg 2%
- แมกนีเซียม 11.5 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 28 mg 2%
- โพแทสเซียม 200 mg 4%
- สังกะสี 0.2 mg 2%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- แมงกานีส 0.11 mg 5%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1.4 g | 3.1 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.7 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 2.2 g | 4.6 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 2.9 g | 6.1 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 3.6 g | 7.6 g | 1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Wok mix, organic, frozen
100 g ของ Wok mix, organic, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Wok mix, organic, frozen ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 0.4 g
50 g ของ Wok mix, organic, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Wok mix, organic, frozen ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ Wok mix, organic, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Wok mix, organic, frozen ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 0.6 g
200 g ของ Wok mix, organic, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Wok mix, organic, frozen ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 0.8 g
250 g ของ Wok mix, organic, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Wok mix, organic, frozen ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 1 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1835 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
