รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Frog legs, frozen
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
68
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน16 g
คาร์บ0 g
ไขมัน0.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 68 kcal —
- โปรตีน 16 g 33%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 0.3 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 55 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 10 µg 1%
- วิตามินซี 5 mg 6%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 8%
- วิตามินบี 6 1.2 mg 71%
- โคลีน 65 mg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 18 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 23 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 147 mg 12%
- โพแทสเซียม 310 mg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 16 g | 0 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 8.2 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 25 g | 0 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 33 g | 0 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 171 | 41 g | 0 g | 0.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Frog legs, frozen
100 g ของ Frog legs, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Frog legs, frozen ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.3 g
50 g ของ Frog legs, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Frog legs, frozen ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ Frog legs, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Frog legs, frozen ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.5 g
200 g ของ Frog legs, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Frog legs, frozen ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.6 g
250 g ของ Frog legs, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Frog legs, frozen ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 469 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร