รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
68
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน16 g
คาร์บ0 g
ไขมัน0.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 68 kcal —
- โปรตีน 16 g 31%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 0.6 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 412 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 145 mg 48%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.1 mg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.22 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- ไบโอติน (B7) 1.1 µg 4%
- วิตามินบี 12 1.4 µg 58%
- โคลีน 80.9 mg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 71.6 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 0.58 mg 3%
- แมกนีเซียม 29.8 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 199 mg 16%
- โพแทสเซียม 104 mg 2%
- สังกะสี 0.97 mg 9%
- ทองแดง 0.22 mg 24%
- แมงกานีส 0.07 mg 3%
- ซีลีเนียม 29.5 µg 54%
- ไอโอดีน 26.5 µg 18%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 16 g | 0 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7.8 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 24 g | 0 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 31 g | 0 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 39 g | 0 g | 1.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen
100 g ของ Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.6 g
50 g ของ Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g
200 g ของ Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.2 g
250 g ของ Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1548 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร