รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Shrimp, boiled, shell removed
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
68
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ0 g
ไขมัน0.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 68 kcal —
- โปรตีน 15 g 30%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 0.8 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 672 mg 29%
- คอเลสเตอรอล 151 mg 50%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 4 mg 27%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.49 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.05 mg 1%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- ไบโอติน (B7) 0.72 µg 2%
- โฟเลต (B9) 20 µg 5%
- วิตามินบี 12 2.1 µg 85%
- โคลีน 80.9 mg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 43.7 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.11 mg 1%
- แมกนีเซียม 22.3 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 109 mg 9%
- โพแทสเซียม 53.5 mg 1%
- สังกะสี 0.78 mg 7%
- ทองแดง 0.15 mg 16%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 19 µg 35%
- ไอโอดีน 7.6 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 15 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7.5 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 23 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 135 | 30 g | 0 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 169 | 38 g | 0 g | 2.1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Shrimp, boiled, shell removed
100 g ของ Shrimp, boiled, shell removed มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Shrimp, boiled, shell removed ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g
50 g ของ Shrimp, boiled, shell removed มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Shrimp, boiled, shell removed ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ Shrimp, boiled, shell removed มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Shrimp, boiled, shell removed ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.2 g
200 g ของ Shrimp, boiled, shell removed มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Shrimp, boiled, shell removed ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.7 g
250 g ของ Shrimp, boiled, shell removed มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Shrimp, boiled, shell removed ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.1 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 518 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
