รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Egg sandwich on white bread

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

228

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ25 g

ไขมัน9.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	228	11 g	25 g	9.1 g
1 หน่วยบริโภค	175 g	399	18 g	44 g	16 g
2 หน่วยบริโภค	350 g	798	37 g	87 g	32 g
½ หน่วยบริโภค	87.5 g	200	9.2 g	22 g	7.9 g
3 หน่วยบริโภค	525 g	1197	55 g	131 g	48 g
4 หน่วยบริโภค	700 g	1596	73 g	174 g	63 g
50 g	50 g	114	5.2 g	13 g	4.5 g
150 g	150 g	342	16 g	37 g	14 g
200 g	200 g	456	21 g	50 g	18 g
250 g	250 g	570	26 g	62 g	23 g

100 g ของ Egg sandwich on white bread มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Egg sandwich on white bread ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 9.1 g

1 หน่วยบริโภค (175 g) ของ Egg sandwich on white bread มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (175 g) ของ Egg sandwich on white bread ให้พลังงาน 399 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 16 g

2 หน่วยบริโภค (350 g) ของ Egg sandwich on white bread มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (350 g) ของ Egg sandwich on white bread ให้พลังงาน 798 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 32 g

½ หน่วยบริโภค (87.5 g) ของ Egg sandwich on white bread มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (87.5 g) ของ Egg sandwich on white bread ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 7.9 g

3 หน่วยบริโภค (525 g) ของ Egg sandwich on white bread มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (525 g) ของ Egg sandwich on white bread ให้พลังงาน 1197 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 131 g และไขมัน 48 g

4 หน่วยบริโภค (700 g) ของ Egg sandwich on white bread มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (700 g) ของ Egg sandwich on white bread ให้พลังงาน 1596 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 174 g และไขมัน 63 g

50 g ของ Egg sandwich on white bread มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Egg sandwich on white bread ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 4.5 g

150 g ของ Egg sandwich on white bread มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Egg sandwich on white bread ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 34001100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร