รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

277

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ15 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	277	14 g	15 g	17 g
1 หน่วยบริโภค	270 g	748	37 g	40 g	47 g
2 หน่วยบริโภค	540 g	1496	74 g	79 g	93 g
½ หน่วยบริโภค	135 g	374	19 g	20 g	23 g
3 หน่วยบริโภค	810 g	2244	111 g	119 g	140 g
4 หน่วยบริโภค	1080 g	2992	149 g	158 g	187 g
50 g	50 g	139	6.9 g	7.3 g	8.6 g
150 g	150 g	416	21 g	22 g	26 g
200 g	200 g	554	28 g	29 g	35 g
250 g	250 g	693	34 g	37 g	43 g

100 g ของ Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese ให้พลังงาน 277 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 17 g

1 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese ให้พลังงาน 748 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 47 g

2 หน่วยบริโภค (540 g) ของ Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (540 g) ของ Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese ให้พลังงาน 1496 kcal มีโปรตีน 74 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 93 g

½ หน่วยบริโภค (135 g) ของ Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (135 g) ของ Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 23 g

3 หน่วยบริโภค (810 g) ของ Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (810 g) ของ Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese ให้พลังงาน 2244 kcal มีโปรตีน 111 g คาร์โบไฮเดรต 119 g และไขมัน 140 g

4 หน่วยบริโภค (1080 g) ของ Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1080 g) ของ Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese ให้พลังงาน 2992 kcal มีโปรตีน 149 g คาร์โบไฮเดรต 158 g และไขมัน 187 g

50 g ของ Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 8.6 g

150 g ของ Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese ให้พลังงาน 416 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 34001230 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร