รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Egg sandwich on wheat bread, with meat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

266

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ16 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	266	13 g	16 g	16 g
1 หน่วยบริโภค	235 g	625	30 g	37 g	37 g
2 หน่วยบริโภค	470 g	1250	60 g	75 g	74 g
½ หน่วยบริโภค	117.5 g	313	15 g	19 g	19 g
3 หน่วยบริโภค	705 g	1875	91 g	112 g	111 g
4 หน่วยบริโภค	940 g	2500	121 g	149 g	149 g
50 g	50 g	133	6.4 g	7.9 g	7.9 g
150 g	150 g	399	19 g	24 g	24 g
200 g	200 g	532	26 g	32 g	32 g
250 g	250 g	665	32 g	40 g	40 g

100 g ของ Egg sandwich on wheat bread, with meat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Egg sandwich on wheat bread, with meat ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 16 g

1 หน่วยบริโภค (235 g) ของ Egg sandwich on wheat bread, with meat มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (235 g) ของ Egg sandwich on wheat bread, with meat ให้พลังงาน 625 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 37 g

2 หน่วยบริโภค (470 g) ของ Egg sandwich on wheat bread, with meat มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (470 g) ของ Egg sandwich on wheat bread, with meat ให้พลังงาน 1250 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 74 g

½ หน่วยบริโภค (117.5 g) ของ Egg sandwich on wheat bread, with meat มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (117.5 g) ของ Egg sandwich on wheat bread, with meat ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 19 g

3 หน่วยบริโภค (705 g) ของ Egg sandwich on wheat bread, with meat มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (705 g) ของ Egg sandwich on wheat bread, with meat ให้พลังงาน 1875 kcal มีโปรตีน 91 g คาร์โบไฮเดรต 112 g และไขมัน 111 g

4 หน่วยบริโภค (940 g) ของ Egg sandwich on wheat bread, with meat มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (940 g) ของ Egg sandwich on wheat bread, with meat ให้พลังงาน 2500 kcal มีโปรตีน 121 g คาร์โบไฮเดรต 149 g และไขมัน 149 g

50 g ของ Egg sandwich on wheat bread, with meat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Egg sandwich on wheat bread, with meat ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 7.9 g

150 g ของ Egg sandwich on wheat bread, with meat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Egg sandwich on wheat bread, with meat ให้พลังงาน 399 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 34001220 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร