รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Egg sandwich on white bread, with meat and cheese

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

278

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ17 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	278	13 g	17 g	17 g
1 หน่วยบริโภค	270 g	751	35 g	46 g	46 g
2 หน่วยบริโภค	540 g	1501	71 g	92 g	93 g
½ หน่วยบริโภค	135 g	375	18 g	23 g	23 g
3 หน่วยบริโภค	810 g	2252	106 g	137 g	139 g
4 หน่วยบริโภค	1080 g	3002	141 g	183 g	185 g
50 g	50 g	139	6.5 g	8.5 g	8.6 g
150 g	150 g	417	20 g	25 g	26 g
200 g	200 g	556	26 g	34 g	34 g
250 g	250 g	695	33 g	42 g	43 g

100 g ของ Egg sandwich on white bread, with meat and cheese มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Egg sandwich on white bread, with meat and cheese ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 17 g

1 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Egg sandwich on white bread, with meat and cheese มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Egg sandwich on white bread, with meat and cheese ให้พลังงาน 751 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 46 g

2 หน่วยบริโภค (540 g) ของ Egg sandwich on white bread, with meat and cheese มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (540 g) ของ Egg sandwich on white bread, with meat and cheese ให้พลังงาน 1501 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 93 g

½ หน่วยบริโภค (135 g) ของ Egg sandwich on white bread, with meat and cheese มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (135 g) ของ Egg sandwich on white bread, with meat and cheese ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 23 g

3 หน่วยบริโภค (810 g) ของ Egg sandwich on white bread, with meat and cheese มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (810 g) ของ Egg sandwich on white bread, with meat and cheese ให้พลังงาน 2252 kcal มีโปรตีน 106 g คาร์โบไฮเดรต 137 g และไขมัน 139 g

4 หน่วยบริโภค (1080 g) ของ Egg sandwich on white bread, with meat and cheese มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1080 g) ของ Egg sandwich on white bread, with meat and cheese ให้พลังงาน 3002 kcal มีโปรตีน 141 g คาร์โบไฮเดรต 183 g และไขมัน 185 g

50 g ของ Egg sandwich on white bread, with meat and cheese มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Egg sandwich on white bread, with meat and cheese ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 8.6 g

150 g ของ Egg sandwich on white bread, with meat and cheese มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Egg sandwich on white bread, with meat and cheese ให้พลังงาน 417 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 34001130 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร