รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Egg sandwich on biscuit, with sausage

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

310
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ18 g
ไขมัน21 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 310 kcal —
  • โปรตีน 11 g 22%
  • คาร์โบไฮเดรต 18 g 6%
  • ไขมัน 21 g 27%
  • ไขมันอิ่มตัว 9.3 g 46%
  • ใยอาหาร 1 g 4%
  • น้ำตาล 1.9 g —
  • โซเดียม 665 mg 29%
  • คอเลสเตอรอล 150 mg 50%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 78 µg 9%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 1.2 µg 6%
  • วิตามินอี 0.99 mg 7%
  • วิตามินเค 3.5 µg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.27 mg 22%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.29 mg 23%
  • ไนอาซิน (B3) 3 mg 19%
  • วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
  • โฟเลต (B9) 52 µg 13%
  • วิตามินบี 12 0.48 µg 20%
  • โคลีน 97.2 mg 18%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 47 mg 4%
  • ธาตุเหล็ก 1.9 mg 11%
  • แมกนีเซียม 13 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 291 mg 23%
  • โพแทสเซียม 173 mg 4%
  • สังกะสี 1.1 mg 10%
  • ทองแดง 0.05 mg 6%
  • ซีลีเนียม 19.4 µg 35%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g31011 g18 g21 g
1 หน่วยบริโภค250 g77527 g44 g53 g
2 หน่วยบริโภค500 g155055 g88 g107 g
½ หน่วยบริโภค125 g38814 g22 g27 g
3 หน่วยบริโภค750 g232582 g132 g160 g
4 หน่วยบริโภค1000 g3100110 g176 g214 g
50 g50 g1555.5 g8.8 g11 g
150 g150 g46516 g26 g32 g
200 g200 g62022 g35 g43 g

คำถามเกี่ยวกับ Egg sandwich on biscuit, with sausage

100 g ของ Egg sandwich on biscuit, with sausage มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Egg sandwich on biscuit, with sausage ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 21 g

1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Egg sandwich on biscuit, with sausage มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Egg sandwich on biscuit, with sausage ให้พลังงาน 775 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 53 g

2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Egg sandwich on biscuit, with sausage มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Egg sandwich on biscuit, with sausage ให้พลังงาน 1550 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 107 g

½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Egg sandwich on biscuit, with sausage มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Egg sandwich on biscuit, with sausage ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 27 g

3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Egg sandwich on biscuit, with sausage มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Egg sandwich on biscuit, with sausage ให้พลังงาน 2325 kcal มีโปรตีน 82 g คาร์โบไฮเดรต 132 g และไขมัน 160 g

4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Egg sandwich on biscuit, with sausage มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Egg sandwich on biscuit, with sausage ให้พลังงาน 3100 kcal มีโปรตีน 110 g คาร์โบไฮเดรต 176 g และไขมัน 214 g

50 g ของ Egg sandwich on biscuit, with sausage มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Egg sandwich on biscuit, with sausage ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 11 g

150 g ของ Egg sandwich on biscuit, with sausage มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Egg sandwich on biscuit, with sausage ให้พลังงาน 465 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 32 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 34001510 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร