รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Egg sandwich on English muffin, with sausage
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 264 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
- ไขมัน 17 g 21%
- ไขมันอิ่มตัว 6.2 g 31%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 1.8 g —
- โซเดียม 501 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 150 mg 50%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 98 µg 11%
- วิตามินซี 0.6 mg 1%
- วิตามินดี 1.5 µg 8%
- วิตามินอี 0.93 mg 6%
- วิตามินเค 2.3 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.24 mg 20%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.28 mg 22%
- ไนอาซิน (B3) 2.7 mg 17%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 49 µg 12%
- วิตามินบี 12 0.63 µg 26%
- โคลีน 98.8 mg 18%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 178 mg 14%
- ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 186 mg 15%
- โพแทสเซียม 165 mg 4%
- สังกะสี 1.6 mg 14%
- ทองแดง 0.07 mg 7%
- ซีลีเนียม 23.7 µg 43%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 13 g | 15 g | 17 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 270 g | 713 | 35 g | 40 g | 45 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 540 g | 1426 | 70 g | 80 g | 89 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 135 g | 356 | 17 g | 20 g | 22 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 810 g | 2138 | 104 g | 120 g | 134 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1080 g | 2851 | 139 g | 160 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6.4 g | 7.4 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 19 g | 22 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 26 g | 30 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 32 g | 37 g | 41 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin with ham222 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel with sausage274 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
- Taquito egg281 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Egg sandwich on English muffin, with sausage
100 g ของ Egg sandwich on English muffin, with sausage มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Egg sandwich on English muffin, with sausage ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 17 g
1 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Egg sandwich on English muffin, with sausage มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Egg sandwich on English muffin, with sausage ให้พลังงาน 713 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 45 g
2 หน่วยบริโภค (540 g) ของ Egg sandwich on English muffin, with sausage มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (540 g) ของ Egg sandwich on English muffin, with sausage ให้พลังงาน 1426 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 89 g
½ หน่วยบริโภค (135 g) ของ Egg sandwich on English muffin, with sausage มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (135 g) ของ Egg sandwich on English muffin, with sausage ให้พลังงาน 356 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 22 g
3 หน่วยบริโภค (810 g) ของ Egg sandwich on English muffin, with sausage มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (810 g) ของ Egg sandwich on English muffin, with sausage ให้พลังงาน 2138 kcal มีโปรตีน 104 g คาร์โบไฮเดรต 120 g และไขมัน 134 g
4 หน่วยบริโภค (1080 g) ของ Egg sandwich on English muffin, with sausage มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1080 g) ของ Egg sandwich on English muffin, with sausage ให้พลังงาน 2851 kcal มีโปรตีน 139 g คาร์โบไฮเดรต 160 g และไขมัน 178 g
50 g ของ Egg sandwich on English muffin, with sausage มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Egg sandwich on English muffin, with sausage ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 8.3 g
150 g ของ Egg sandwich on English muffin, with sausage มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Egg sandwich on English muffin, with sausage ให้พลังงาน 396 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 25 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 34001310 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
