รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

315
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ19 g
ไขมัน20 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 315 kcal —
  • โปรตีน 13 g 26%
  • คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
  • ไขมัน 20 g 26%
  • ไขมันอิ่มตัว 9.9 g 50%
  • ใยอาหาร 1.1 g 4%
  • น้ำตาล 2.1 g —
  • โซเดียม 804 mg 35%
  • คอเลสเตอรอล 154 mg 51%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 109 µg 12%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 1.3 µg 7%
  • วิตามินอี 0.96 mg 6%
  • วิตามินเค 4 µg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.27 mg 22%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.33 mg 25%
  • ไนอาซิน (B3) 2.7 mg 17%
  • วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
  • โฟเลต (B9) 55 µg 14%
  • วิตามินบี 12 0.55 µg 23%
  • โคลีน 96.9 mg 18%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 164 mg 13%
  • ธาตุเหล็ก 1.9 mg 10%
  • แมกนีเซียม 17 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 377 mg 30%
  • โพแทสเซียม 168 mg 4%
  • สังกะสี 1.3 mg 12%
  • ทองแดง 0.05 mg 5%
  • ซีลีเนียม 23 µg 42%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g31513 g19 g20 g
1 หน่วยบริโภค240 g75631 g45 g49 g
2 หน่วยบริโภค480 g151262 g89 g98 g
½ หน่วยบริโภค120 g37816 g22 g25 g
3 หน่วยบริโภค720 g226894 g133 g147 g
4 หน่วยบริโภค960 g3024125 g178 g196 g
50 g50 g1586.5 g9.3 g10 g
150 g150 g47320 g28 g31 g
200 g200 g63026 g37 g41 g
250 g250 g78833 g46 g51 g

คำถามเกี่ยวกับ Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese

100 g ของ Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 20 g

1 หน่วยบริโภค (240 g) ของ Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (240 g) ของ Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese ให้พลังงาน 756 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 49 g

2 หน่วยบริโภค (480 g) ของ Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (480 g) ของ Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese ให้พลังงาน 1512 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 98 g

½ หน่วยบริโภค (120 g) ของ Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (120 g) ของ Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 25 g

3 หน่วยบริโภค (720 g) ของ Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (720 g) ของ Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese ให้พลังงาน 2268 kcal มีโปรตีน 94 g คาร์โบไฮเดรต 133 g และไขมัน 147 g

4 หน่วยบริโภค (960 g) ของ Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (960 g) ของ Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese ให้พลังงาน 3024 kcal มีโปรตีน 125 g คาร์โบไฮเดรต 178 g และไขมัน 196 g

50 g ของ Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 10 g

150 g ของ Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese ให้พลังงาน 473 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 31 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 34001540 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร