รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Egg sandwich on biscuit, with bacon

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

309
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ21 g
ไขมัน19 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 309 kcal —
  • โปรตีน 12 g 24%
  • คาร์โบไฮเดรต 21 g 7%
  • ไขมัน 19 g 25%
  • ไขมันอิ่มตัว 9 g 45%
  • ใยอาหาร 1.2 g 4%
  • น้ำตาล 2 g —
  • โซเดียม 774 mg 34%
  • คอเลสเตอรอล 163 mg 54%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 86 µg 10%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 1 µg 5%
  • วิตามินอี 1 mg 7%
  • วิตามินเค 4.2 µg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.31 mg 25%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.32 mg 25%
  • ไนอาซิน (B3) 3 mg 19%
  • วิตามินบี 6 0.13 mg 7%
  • โฟเลต (B9) 61 µg 15%
  • วิตามินบี 12 0.42 µg 18%
  • โคลีน 108 mg 20%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 54 mg 4%
  • ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
  • แมกนีเซียม 15 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 346 mg 28%
  • โพแทสเซียม 170 mg 4%
  • สังกะสี 1.1 mg 10%
  • ทองแดง 0.05 mg 6%
  • ซีลีเนียม 23.1 µg 42%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g30912 g21 g19 g
1 หน่วยบริโภค210 g64925 g43 g40 g
2 หน่วยบริโภค420 g129850 g87 g81 g
½ หน่วยบริโภค105 g32413 g22 g20 g
3 หน่วยบริโภค630 g194775 g130 g121 g
4 หน่วยบริโภค840 g2596100 g173 g162 g
50 g50 g1555.9 g10 g9.6 g
150 g150 g46418 g31 g29 g
200 g200 g61824 g41 g39 g
250 g250 g77330 g52 g48 g

คำถามเกี่ยวกับ Egg sandwich on biscuit, with bacon

100 g ของ Egg sandwich on biscuit, with bacon มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Egg sandwich on biscuit, with bacon ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 19 g

1 หน่วยบริโภค (210 g) ของ Egg sandwich on biscuit, with bacon มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (210 g) ของ Egg sandwich on biscuit, with bacon ให้พลังงาน 649 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 40 g

2 หน่วยบริโภค (420 g) ของ Egg sandwich on biscuit, with bacon มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (420 g) ของ Egg sandwich on biscuit, with bacon ให้พลังงาน 1298 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 81 g

½ หน่วยบริโภค (105 g) ของ Egg sandwich on biscuit, with bacon มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (105 g) ของ Egg sandwich on biscuit, with bacon ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 20 g

3 หน่วยบริโภค (630 g) ของ Egg sandwich on biscuit, with bacon มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (630 g) ของ Egg sandwich on biscuit, with bacon ให้พลังงาน 1947 kcal มีโปรตีน 75 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 121 g

4 หน่วยบริโภค (840 g) ของ Egg sandwich on biscuit, with bacon มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (840 g) ของ Egg sandwich on biscuit, with bacon ให้พลังงาน 2596 kcal มีโปรตีน 100 g คาร์โบไฮเดรต 173 g และไขมัน 162 g

50 g ของ Egg sandwich on biscuit, with bacon มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Egg sandwich on biscuit, with bacon ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 9.6 g

150 g ของ Egg sandwich on biscuit, with bacon มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Egg sandwich on biscuit, with bacon ให้พลังงาน 464 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 29 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 34001530 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร