รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

332
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.2 g
คาร์บ34 g
ไขมัน18 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 332 kcal —
  • โปรตีน 7.2 g 14%
  • คาร์โบไฮเดรต 34 g 12%
  • ไขมัน 18 g 23%
  • ไขมันอิ่มตัว 7.3 g 36%
  • ใยอาหาร 1.6 g 6%
  • น้ำตาล 5.3 g —
  • โซเดียม 185 mg 8%
  • คอเลสเตอรอล 39.9 mg 13%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 75.3 µg 8%
  • วิตามินซี 0.31 mg 0%
  • วิตามินดี 1.9 µg 10%
  • วิตามินอี 1.9 mg 13%
  • วิตามินเค 12.7 µg 11%
  • ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
  • ไนอาซิน (B3) 0.82 mg 5%
  • วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
  • โฟเลต (B9) 43.3 µg 11%
  • วิตามินบี 12 0.29 µg 12%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 62.9 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 0.59 mg 3%
  • แมกนีเซียม 18.3 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 111 mg 9%
  • โพแทสเซียม 157 mg 3%
  • สังกะสี 0.74 mg 7%
  • ทองแดง 0.08 mg 9%
  • แมงกานีส 0.25 mg 11%
  • ซีลีเนียม 7.4 µg 13%
  • ไอโอดีน 18.3 µg 12%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3327.2 g34 g18 g
50 g50 g1663.6 g17 g9.1 g
150 g150 g49811 g51 g27 g
200 g200 g66414 g68 g37 g
250 g250 g83018 g85 g46 g

คำถามเกี่ยวกับ Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk

100 g ของ Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk ให้พลังงาน 332 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 18 g

50 g ของ Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 9.1 g

150 g ของ Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk ให้พลังงาน 498 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 27 g

200 g ของ Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk ให้พลังงาน 664 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 37 g

250 g ของ Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk ให้พลังงาน 830 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 46 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31669 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร