รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Danish pastry, vanilla custard, low-fat milk
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
334
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.2 g
คาร์บ34 g
ไขมัน18 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 334 kcal —
- โปรตีน 7.2 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 34 g 12%
- ไขมัน 18 g 24%
- ไขมันอิ่มตัว 7.4 g 37%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 5.3 g —
- โซเดียม 184 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 40.8 mg 14%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 77.2 µg 9%
- วิตามินซี 0.29 mg 0%
- วิตามินดี 1.9 µg 10%
- วิตามินอี 1.9 mg 13%
- วิตามินเค 12.8 µg 11%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.82 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 43.3 µg 11%
- วิตามินบี 12 0.29 µg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 62.8 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 0.59 mg 3%
- แมกนีเซียม 18.2 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 111 mg 9%
- โพแทสเซียม 155 mg 3%
- สังกะสี 0.74 mg 7%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.25 mg 11%
- ซีลีเนียม 7.4 µg 13%
- ไอโอดีน 18.3 µg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 7.2 g | 34 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 3.6 g | 17 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 11 g | 51 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 14 g | 68 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 18 g | 85 g | 46 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Danish pastry vanilla custard low-fat milk gluten-free contains wheat starch320 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard fat-free milk332 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard whole milk337 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Danish pastry, vanilla custard, low-fat milk
100 g ของ Danish pastry, vanilla custard, low-fat milk มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Danish pastry, vanilla custard, low-fat milk ให้พลังงาน 334 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 19 g
50 g ของ Danish pastry, vanilla custard, low-fat milk มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Danish pastry, vanilla custard, low-fat milk ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 9.2 g
150 g ของ Danish pastry, vanilla custard, low-fat milk มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Danish pastry, vanilla custard, low-fat milk ให้พลังงาน 501 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 28 g
200 g ของ Danish pastry, vanilla custard, low-fat milk มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Danish pastry, vanilla custard, low-fat milk ให้พลังงาน 668 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 37 g
250 g ของ Danish pastry, vanilla custard, low-fat milk มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Danish pastry, vanilla custard, low-fat milk ให้พลังงาน 835 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 46 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31668 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
