รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ปีกไก่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อและหนัง, ย่าง/อบ
247
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน24 g
คาร์บ0 g
ไขมัน17 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 247 kcal —
- โปรตีน 24 g 48%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 17 g 22%
- ไขมันอิ่มตัว 5 g 25%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 98 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 12 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินเค 0.3 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 6.3 mg 40%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.86 mg 17%
- วิตามินบี 6 0.56 mg 33%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.35 µg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 18 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.84 mg 5%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 147 mg 12%
- โพแทสเซียม 212 mg 5%
- สังกะสี 1.6 mg 15%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 12 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 36 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 48 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 60 g | 0 g | 42 g |
คำถามเกี่ยวกับ ปีกไก่
100 g ของ ปีกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ปีกไก่ ให้พลังงาน 247 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g
50 g ของ ปีกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ปีกไก่ ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.5 g
150 g ของ ปีกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ปีกไก่ ให้พลังงาน 371 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g
200 g ของ ปีกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ปีกไก่ ให้พลังงาน 494 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 34 g
250 g ของ ปีกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ปีกไก่ ให้พลังงาน 618 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 42 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 36033 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร