รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปีกไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อหรือไก่ทอด, เนื้อและหนัง, ปรุงสุก, ทอด, ชุบแป้งทอด

324

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ11 g

ไขมัน22 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	324	20 g	11 g	22 g
1 หน่วยบริโภค	29 g	94	5.8 g	3.1 g	6.3 g
2 หน่วยบริโภค	58 g	188	12 g	6.2 g	13 g
½ หน่วยบริโภค	14.5 g	47	2.9 g	1.5 g	3.2 g
3 หน่วยบริโภค	87 g	282	17 g	9.3 g	19 g
4 หน่วยบริโภค	116 g	376	23 g	12 g	25 g
50 g	50 g	162	9.9 g	5.3 g	11 g
150 g	150 g	486	30 g	16 g	33 g
200 g	200 g	648	40 g	21 g	44 g
250 g	250 g	810	50 g	27 g	55 g

100 g ของ ปีกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปีกไก่ ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 22 g

1 หน่วยบริโภค (29 g) ของ ปีกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (29 g) ของ ปีกไก่ ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 6.3 g

2 หน่วยบริโภค (58 g) ของ ปีกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (58 g) ของ ปีกไก่ ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 13 g

½ หน่วยบริโภค (14.5 g) ของ ปีกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.5 g) ของ ปีกไก่ ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 3.2 g

3 หน่วยบริโภค (87 g) ของ ปีกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (87 g) ของ ปีกไก่ ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 19 g

4 หน่วยบริโภค (116 g) ของ ปีกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (116 g) ของ ปีกไก่ ให้พลังงาน 376 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 25 g

50 g ของ ปีกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปีกไก่ ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 11 g

150 g ของ ปีกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปีกไก่ ให้พลังงาน 486 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 33 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173628 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร