รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 180 kcal —
- โปรตีน 29 g 59%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 6.9 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 1.8 g 9%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 58 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 18 µg 2%
- วิตามินซี 2.5 mg 3%
- วิตามินดี 0.44 µg 2%
- วิตามินอี 0.83 mg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 9.4 mg 59%
- วิตามินบี 6 0.34 mg 20%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.63 µg 26%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 25 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.72 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 159 mg 13%
- โพแทสเซียม 152 mg 3%
- สังกะสี 2.1 mg 19%
- ซีลีเนียม 30 µg 55%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 29 g | 0 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 15 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 59 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 74 g | 0 g | 17 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added
100 g ของ Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.9 g
50 g ของ Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.5 g
150 g ของ Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g
200 g ของ Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g
250 g ของ Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 74 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) M10043 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
