รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 203 kcal —
- โปรตีน 31 g 62%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 8.7 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 2.4 g 12%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 107 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 31 µg 3%
- วิตามินซี 2.8 mg 3%
- วิตามินดี 0.43 µg 2%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 15 mg 94%
- วิตามินบี 6 0.62 mg 36%
- โฟเลต (B9) 10 µg 3%
- วิตามินบี 12 1 µg 42%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 19 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.74 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 240 mg 19%
- โพแทสเซียม 340 mg 7%
- สังกะสี 2 mg 18%
- ซีลีเนียม 27 µg 49%
- ไอโอดีน 1.8 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 31 g | 0 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 16 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 47 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 62 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 78 g | 0 g | 22 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added
100 g ของ Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.7 g
50 g ของ Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.4 g
150 g ของ Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g
200 g ของ Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added ให้พลังงาน 406 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g
250 g ของ Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added ให้พลังงาน 508 kcal มีโปรตีน 78 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) M10042 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
