รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken wing, marinated, raw
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
190
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ1.1 g
ไขมัน14 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 190 kcal —
- โปรตีน 15 g 30%
- คาร์โบไฮเดรต 1.1 g 0%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 3.2 g 16%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.7 g —
- โซเดียม 450 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 66.4 mg 22%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 37.8 µg 4%
- วิตามินซี 0.6 mg 1%
- วิตามินดี 1.3 µg 6%
- วิตามินอี 1.2 mg 8%
- วิตามินเค 56.1 µg 47%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 5.1 mg 32%
- วิตามินบี 6 0.36 mg 21%
- โฟเลต (B9) 3.4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.28 µg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12.9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.82 mg 5%
- แมกนีเซียม 16.9 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 114 mg 9%
- โพแทสเซียม 135 mg 3%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 13.3 µg 24%
- ไอโอดีน 7 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 15 g | 1.1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 7.5 g | 0.6 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 23 g | 1.7 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 30 g | 2.3 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 38 g | 2.8 g | 35 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Chicken wing, marinated, raw
100 g ของ Chicken wing, marinated, raw มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken wing, marinated, raw ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 14 g
50 g ของ Chicken wing, marinated, raw มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken wing, marinated, raw ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 7 g
150 g ของ Chicken wing, marinated, raw มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken wing, marinated, raw ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 21 g
200 g ของ Chicken wing, marinated, raw มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken wing, marinated, raw ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 28 g
250 g ของ Chicken wing, marinated, raw มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken wing, marinated, raw ให้พลังงาน 475 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 35 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 30271 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
