รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pork strips, marinated
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
195
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ1.4 g
ไขมัน15 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 195 kcal —
- โปรตีน 13 g 27%
- คาร์โบไฮเดรต 1.4 g 1%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1 g —
- โซเดียม 428 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 34.3 mg 11%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.3 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 2.5 mg 17%
- วิตามินเค 20.8 µg 17%
- ไทอามีน (B1) 0.6 mg 50%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.27 mg 16%
- โฟเลต (B9) 1.4 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.38 µg 16%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 7.8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.4 mg 2%
- แมกนีเซียม 14.4 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 105 mg 8%
- โพแทสเซียม 182 mg 4%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 13 µg 24%
- ไอโอดีน 2.1 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 14 g | 1.4 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6.7 g | 0.7 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 20 g | 2.1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 27 g | 2.9 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 34 g | 3.6 g | 38 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pork strips marinated fried in oil354 kcal / 100 g
- Beef strips marinated190 kcal / 100 g
- Rapeseed pork pork strips155 kcal / 100 g
- Pork cereal-fed176 kcal / 100 g
- Pork strips fried in oil354 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Chicken marinated without skin157 kcal / 100 g
- Beef strips marinated fried in oil328 kcal / 100 g
- Chicken wing marinated190 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Pork strips, marinated
100 g ของ Pork strips, marinated มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pork strips, marinated ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 15 g
50 g ของ Pork strips, marinated มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pork strips, marinated ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 7.6 g
150 g ของ Pork strips, marinated มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pork strips, marinated ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 23 g
200 g ของ Pork strips, marinated มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pork strips, marinated ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 30 g
250 g ของ Pork strips, marinated มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pork strips, marinated ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 38 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31144 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
