รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pork strips, marinated, fried in oil
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
354
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ1.8 g
ไขมัน31 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 354 kcal —
- โปรตีน 17 g 34%
- คาร์โบไฮเดรต 1.8 g 1%
- ไขมัน 31 g 40%
- ไขมันอิ่มตัว 2.9 g 14%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1.2 g —
- โซเดียม 536 mg 23%
- คอเลสเตอรอล 43.4 mg 14%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.6 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.24 µg 1%
- วิตามินอี 5.9 mg 39%
- วิตามินเค 42.6 µg 36%
- ไทอามีน (B1) 0.76 mg 63%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 2.7 mg 17%
- วิตามินบี 6 0.34 mg 20%
- โฟเลต (B9) 1.7 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.47 µg 20%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11.8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.52 mg 3%
- แมกนีเซียม 18.3 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 134 mg 11%
- โพแทสเซียม 230 mg 5%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 16.3 µg 30%
- ไอโอดีน 2.6 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 17 g | 1.8 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 8.4 g | 0.9 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 25 g | 2.7 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 34 g | 3.6 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 42 g | 4.5 g | 79 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pork strips fried in oil354 kcal / 100 g
- Pork cereal-fed330 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Beef strips marinated fried in oil328 kcal / 100 g
- Chicken fillet strips marinated224 kcal / 100 g
- Chicken fillet marinated fried in oil234 kcal / 100 g
- Rapeseed pork pork strips155 kcal / 100 g
- Beef strips marinated190 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Pork strips, marinated, fried in oil
100 g ของ Pork strips, marinated, fried in oil มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pork strips, marinated, fried in oil ให้พลังงาน 354 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 31 g
50 g ของ Pork strips, marinated, fried in oil มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pork strips, marinated, fried in oil ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 16 g
150 g ของ Pork strips, marinated, fried in oil มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pork strips, marinated, fried in oil ให้พลังงาน 531 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 47 g
200 g ของ Pork strips, marinated, fried in oil มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pork strips, marinated, fried in oil ให้พลังงาน 708 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 63 g
250 g ของ Pork strips, marinated, fried in oil มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pork strips, marinated, fried in oil ให้พลังงาน 885 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 79 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31146 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
