รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Rapeseed pork, strips, fried in oil
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
304
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน25 g
คาร์บ0 g
ไขมัน23 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 304 kcal —
- โปรตีน 25 g 51%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 23 g 29%
- ไขมันอิ่มตัว 3.7 g 19%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 55 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 65.2 mg 22%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4.8 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.63 µg 3%
- วิตามินอี 3.1 mg 21%
- วิตามินเค 18.5 µg 15%
- ไทอามีน (B1) 0.83 mg 69%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 7 mg 44%
- วิตามินบี 6 0.45 mg 26%
- โฟเลต (B9) 2 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.65 µg 27%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11.3 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 25.3 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 203 mg 16%
- โพแทสเซียม 352 mg 7%
- สังกะสี 3.3 mg 30%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 24.4 µg 44%
- ไอโอดีน 3.8 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 26 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 51 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 64 g | 0 g | 57 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Rapeseed pork, strips, fried in oil
100 g ของ Rapeseed pork, strips, fried in oil มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Rapeseed pork, strips, fried in oil ให้พลังงาน 304 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g
50 g ของ Rapeseed pork, strips, fried in oil มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Rapeseed pork, strips, fried in oil ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g
150 g ของ Rapeseed pork, strips, fried in oil มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Rapeseed pork, strips, fried in oil ให้พลังงาน 456 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 34 g
200 g ของ Rapeseed pork, strips, fried in oil มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Rapeseed pork, strips, fried in oil ให้พลังงาน 608 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 45 g
250 g ของ Rapeseed pork, strips, fried in oil มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Rapeseed pork, strips, fried in oil ให้พลังงาน 760 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 57 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34220 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
