รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pork strips, fried in oil

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

354
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน24 g
คาร์บ0 g
ไขมัน29 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 354 kcal —
  • โปรตีน 24 g 47%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 29 g 37%
  • ไขมันอิ่มตัว 6.7 g 33%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 79.4 mg 3%
  • คอเลสเตอรอล 65.2 mg 22%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 10.6 µg 1%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.51 µg 3%
  • วิตามินอี 3.2 mg 21%
  • วิตามินเค 20.6 µg 17%
  • ไทอามีน (B1) 1.1 mg 93%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.31 mg 24%
  • ไนอาซิน (B3) 6.1 mg 38%
  • วิตามินบี 6 0.44 mg 26%
  • โฟเลต (B9) 2 µg 0%
  • วิตามินบี 12 0.77 µg 32%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 11.6 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.98 mg 5%
  • แมกนีเซียม 23.9 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 200 mg 16%
  • โพแทสเซียม 340 mg 7%
  • สังกะสี 2.5 mg 23%
  • ทองแดง 0.1 mg 12%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%
  • ซีลีเนียม 21.8 µg 40%
  • ไอโอดีน 3.8 µg 3%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g35424 g0 g29 g
50 g50 g17712 g0 g15 g
150 g150 g53135 g0 g44 g
200 g200 g70847 g0 g59 g
250 g250 g88559 g0 g73 g

คำถามเกี่ยวกับ Pork strips, fried in oil

100 g ของ Pork strips, fried in oil มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pork strips, fried in oil ให้พลังงาน 354 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 29 g

50 g ของ Pork strips, fried in oil มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pork strips, fried in oil ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

150 g ของ Pork strips, fried in oil มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pork strips, fried in oil ให้พลังงาน 531 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 44 g

200 g ของ Pork strips, fried in oil มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Pork strips, fried in oil ให้พลังงาน 708 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 59 g

250 g ของ Pork strips, fried in oil มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Pork strips, fried in oil ให้พลังงาน 885 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 73 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29181 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร