รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Chicken fillet strips, marinated, fried

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

224
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน19 g
คาร์บ2.2 g
ไขมัน16 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 224 kcal —
  • โปรตีน 19 g 37%
  • คาร์โบไฮเดรต 2.2 g 1%
  • ไขมัน 16 g 20%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.7 g 14%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 1.3 g —
  • โซเดียม 418 mg 18%
  • คอเลสเตอรอล 50.9 mg 17%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 44.3 µg 5%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.52 µg 3%
  • วิตามินอี 3.1 mg 20%
  • วิตามินเค 28.8 µg 24%
  • ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
  • ไนอาซิน (B3) 6.5 mg 40%
  • วิตามินบี 6 0.42 mg 25%
  • โฟเลต (B9) 13 µg 3%
  • วิตามินบี 12 0.83 µg 35%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 9.4 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.39 mg 2%
  • แมกนีเซียม 23.1 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 135 mg 11%
  • โพแทสเซียม 317 mg 7%
  • สังกะสี 0.6 mg 5%
  • ทองแดง 0.02 mg 2%
  • แมงกานีส 0.01 mg 0%
  • ซีลีเนียม 19.9 µg 36%
  • ไอโอดีน 5.3 µg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g22419 g2.2 g16 g
50 g50 g1129.3 g1.1 g7.9 g
150 g150 g33628 g3.3 g24 g
200 g200 g44837 g4.4 g32 g
250 g250 g56047 g5.5 g39 g

คำถามเกี่ยวกับ Chicken fillet strips, marinated, fried

100 g ของ Chicken fillet strips, marinated, fried มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Chicken fillet strips, marinated, fried ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 16 g

50 g ของ Chicken fillet strips, marinated, fried มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Chicken fillet strips, marinated, fried ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 7.9 g

150 g ของ Chicken fillet strips, marinated, fried มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Chicken fillet strips, marinated, fried ให้พลังงาน 336 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 24 g

200 g ของ Chicken fillet strips, marinated, fried มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Chicken fillet strips, marinated, fried ให้พลังงาน 448 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 32 g

250 g ของ Chicken fillet strips, marinated, fried มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Chicken fillet strips, marinated, fried ให้พลังงาน 560 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 39 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33365 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร