รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken wing, marinated, oven-baked
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
272
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน22 g
คาร์บ1.6 g
ไขมัน20 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 272 kcal —
- โปรตีน 22 g 43%
- คาร์โบไฮเดรต 1.6 g 1%
- ไขมัน 20 g 26%
- ไขมันอิ่มตัว 4.6 g 23%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1 g —
- โซเดียม 643 mg 28%
- คอเลสเตอรอล 94.8 mg 32%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 54.1 µg 6%
- วิตามินซี 0.86 mg 1%
- วิตามินดี 1.8 µg 9%
- วิตามินอี 1.7 mg 11%
- วิตามินเค 80.1 µg 67%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 7.3 mg 46%
- วิตามินบี 6 0.52 mg 31%
- โฟเลต (B9) 4.9 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.39 µg 16%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 18.5 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
- แมกนีเซียม 24.1 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 163 mg 13%
- โพแทสเซียม 192 mg 4%
- สังกะสี 1.6 mg 15%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 19.1 µg 35%
- ไอโอดีน 10 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 22 g | 1.6 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 11 g | 0.8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 32 g | 2.4 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 43 g | 3.2 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 54 g | 4 g | 50 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Chicken wing, marinated, oven-baked
100 g ของ Chicken wing, marinated, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken wing, marinated, oven-baked ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 20 g
50 g ของ Chicken wing, marinated, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken wing, marinated, oven-baked ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 10 g
150 g ของ Chicken wing, marinated, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken wing, marinated, oven-baked ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 30 g
200 g ของ Chicken wing, marinated, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken wing, marinated, oven-baked ให้พลังงาน 544 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 40 g
250 g ของ Chicken wing, marinated, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken wing, marinated, oven-baked ให้พลังงาน 680 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 50 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 30272 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
