รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken, wing, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 241 kcal —
- โปรตีน 27 g 54%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 4.3 g 22%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 96 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 52 µg 6%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.48 µg 2%
- วิตามินอี 0.94 mg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 13 mg 81%
- วิตามินบี 6 0.42 mg 25%
- โฟเลต (B9) 14 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.81 µg 34%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.72 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 204 mg 16%
- โพแทสเซียม 296 mg 6%
- สังกะสี 1.6 mg 15%
- ซีลีเนียม 26 µg 47%
- ไอโอดีน 4.2 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 14 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 54 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 68 g | 0 g | 37 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Chicken, wing, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added
100 g ของ Chicken, wing, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken, wing, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added ให้พลังงาน 241 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g
50 g ของ Chicken, wing, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken, wing, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.5 g
150 g ของ Chicken, wing, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken, wing, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added ให้พลังงาน 362 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g
200 g ของ Chicken, wing, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken, wing, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added ให้พลังงาน 482 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g
250 g ของ Chicken, wing, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken, wing, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added ให้พลังงาน 603 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 37 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) M10036 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
