รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Bolognese, pork beef mince, tomato purée, thickened
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 178 kcal —
- โปรตีน 10 g 21%
- คาร์โบไฮเดรต 2.9 g 1%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 5.4 g 27%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 1.1 g —
- โซเดียม 316 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 32.7 mg 11%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 16 µg 2%
- วิตามินซี 2.6 mg 3%
- วิตามินดี 0.26 µg 1%
- วิตามินอี 0.66 mg 4%
- วิตามินเค 4.1 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 3 mg 19%
- วิตามินบี 6 0.24 mg 14%
- โฟเลต (B9) 2.1 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.55 µg 23%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12.5 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.73 mg 4%
- แมกนีเซียม 11.3 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 81.4 mg 7%
- โพแทสเซียม 181 mg 4%
- สังกะสี 2 mg 19%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 11.3 µg 21%
- ไอโอดีน 21.6 µg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 10 g | 2.9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 5.2 g | 1.5 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 16 g | 4.4 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 21 g | 5.9 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 26 g | 7.4 g | 35 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Bolognese pork beef mince thickened164 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Moussaka pork beef mince99 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Bolognese, pork beef mince, tomato purée, thickened
100 g ของ Bolognese, pork beef mince, tomato purée, thickened มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Bolognese, pork beef mince, tomato purée, thickened ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 14 g
50 g ของ Bolognese, pork beef mince, tomato purée, thickened มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Bolognese, pork beef mince, tomato purée, thickened ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 7 g
150 g ของ Bolognese, pork beef mince, tomato purée, thickened มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Bolognese, pork beef mince, tomato purée, thickened ให้พลังงาน 267 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 21 g
200 g ของ Bolognese, pork beef mince, tomato purée, thickened มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Bolognese, pork beef mince, tomato purée, thickened ให้พลังงาน 356 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 28 g
250 g ของ Bolognese, pork beef mince, tomato purée, thickened มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Bolognese, pork beef mince, tomato purée, thickened ให้พลังงาน 445 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 35 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7021 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
