รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Bolognese, reindeer mince, crème fraiche
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
116
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.5 g
คาร์บ4.3 g
ไขมัน6.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 116 kcal —
- โปรตีน 8.5 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 4.3 g 2%
- ไขมัน 6.6 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 4.2 g 21%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 4.1 g —
- โซเดียม 206 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 28.8 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 51.1 µg 6%
- วิตามินซี 8.3 mg 9%
- วิตามินดี 0.1 µg 0%
- วิตามินอี 0.71 mg 5%
- วิตามินเค 3.6 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.26 mg 15%
- โฟเลต (B9) 9.8 µg 2%
- วิตามินบี 12 1.5 µg 61%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 29.3 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.6 mg 14%
- แมกนีเซียม 19.1 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 151 mg 12%
- โพแทสเซียม 343 mg 7%
- สังกะสี 1.9 mg 17%
- ทองแดง 0.19 mg 21%
- แมงกานีส 0.14 mg 6%
- ซีลีเนียม 11.3 µg 20%
- ไอโอดีน 12.8 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8.5 g | 4.3 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4.3 g | 2.1 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 6.4 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 17 g | 8.5 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 21 g | 11 g | 17 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Bolognese minced elk95 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Elk meat gravy with cooking cream168 kcal / 100 g
- Lasagne reindeer144 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Bolognese, reindeer mince, crème fraiche
100 g ของ Bolognese, reindeer mince, crème fraiche มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Bolognese, reindeer mince, crème fraiche ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 6.6 g
50 g ของ Bolognese, reindeer mince, crème fraiche มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Bolognese, reindeer mince, crème fraiche ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 3.3 g
150 g ของ Bolognese, reindeer mince, crème fraiche มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Bolognese, reindeer mince, crème fraiche ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 10 g
200 g ของ Bolognese, reindeer mince, crème fraiche มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Bolognese, reindeer mince, crème fraiche ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 13 g
250 g ของ Bolognese, reindeer mince, crème fraiche มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Bolognese, reindeer mince, crème fraiche ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33493 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
