รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บลูเบอร์รี่มัฟฟิน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เชิงพาณิชย์

375

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.5 g

คาร์บ52 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	375	4.5 g	52 g	16 g
50 g	50 g	188	2.2 g	26 g	8 g
150 g	150 g	563	6.7 g	78 g	24 g
200 g	200 g	750	9 g	104 g	32 g
250 g	250 g	938	11 g	130 g	40 g

100 g ของ บลูเบอร์รี่มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บลูเบอร์รี่มัฟฟิน ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 16 g

50 g ของ บลูเบอร์รี่มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บลูเบอร์รี่มัฟฟิน ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 8 g

150 g ของ บลูเบอร์รี่มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บลูเบอร์รี่มัฟฟิน ให้พลังงาน 563 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 24 g

200 g ของ บลูเบอร์รี่มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ บลูเบอร์รี่มัฟฟิน ให้พลังงาน 750 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 32 g

250 g ของ บลูเบอร์รี่มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ บลูเบอร์รี่มัฟฟิน ให้พลังงาน 938 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 40 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3916 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร