ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 433 kcal —
  • โปรตีน 7.8 g 16%
  • คาร์โบไฮเดรต 68 g 25%
  • ไขมัน 14 g 18%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.5 g 17%
  • ใยอาหาร 3 g 11%
  • น้ำตาล 25 g —
  • โซเดียม 407 mg 18%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินเค 5.9 µg 5%
  • ไทอามีน (B1) 0.35 mg 29%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.33 mg 25%
  • ไนอาซิน (B3) 3.5 mg 22%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.38 mg 8%
  • วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
  • โฟเลต (B9) 14 µg 4%
  • วิตามินบี 12 0.05 µg 2%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 10 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.4 mg 2%
  • แมกนีเซียม 14 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 190 mg 15%
  • โพแทสเซียม 157 mg 3%
  • สังกะสี 0.6 mg 5%
  • ทองแดง 0.1 mg 11%
  • แมงกานีส 0.9 mg 39%
  • ไอโอดีน 4.2 µg 3%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4337.8 g68 g14 g
50 g50 g2173.9 g34 g6.9 g
150 g150 g65012 g102 g21 g
200 g200 g86616 g136 g28 g
250 g250 g108320 g170 g35 g

คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้

100 g ของ คุกกี้ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คุกกี้ ให้พลังงาน 433 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 14 g

50 g ของ คุกกี้ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คุกกี้ ให้พลังงาน 217 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 6.9 g

150 g ของ คุกกี้ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คุกกี้ ให้พลังงาน 650 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 21 g

200 g ของ คุกกี้ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ คุกกี้ ให้พลังงาน 866 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 136 g และไขมัน 28 g

250 g ของ คุกกี้ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ คุกกี้ ให้พลังงาน 1083 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 170 g และไขมัน 35 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 24000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร