รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ครัวซองต์ช็อกโกแลต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุหีบห่อสำเร็จรูป

421
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.3 g
คาร์บ49 g
ไขมัน21 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 421 kcal —
  • โปรตีน 6.3 g 13%
  • คาร์โบไฮเดรต 49 g 18%
  • ไขมัน 21 g 27%
  • ไขมันอิ่มตัว 13 g 63%
  • ใยอาหาร 2.7 g 10%
  • น้ำตาล 13 g —
  • โซเดียม 441 mg 19%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 94.5 µg 11%
  • วิตามินเค 2.5 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
  • ไนอาซิน (B3) 0.53 mg 3%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.35 mg 7%
  • วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
  • โฟเลต (B9) 16.8 µg 4%
  • วิตามินบี 12 0.06 µg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 91 mg 7%
  • ธาตุเหล็ก 3.2 mg 18%
  • แมกนีเซียม 32 mg 8%
  • ฟอสฟอรัส 93 mg 7%
  • โพแทสเซียม 150 mg 3%
  • สังกะสี 0.84 mg 8%
  • ทองแดง 0.22 mg 24%
  • แมงกานีส 0.46 mg 20%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4216.3 g49 g21 g
50 g50 g2113.1 g24 g11 g
150 g150 g6329.4 g73 g32 g
200 g200 g84213 g97 g43 g
250 g250 g105316 g122 g54 g

คำถามเกี่ยวกับ ครัวซองต์ช็อกโกแลต

อุ่นครัวซองต์ช็อกโกแลตอย่างไรให้กรอบอีกครั้ง?

อุ่นเตาอบที่ 160 °C แล้วอบประมาณ 5–7 นาที วางบนตะแกรงให้ไอน้ำระบาย จะช่วยให้ชั้นแป้งกรอบโดยไม่ทำให้ไส้ช็อกโกแลตร้อนจนเยิ้มเกินไป

ครัวซองต์ช็อกโกแลตเก็บอย่างไรไม่ให้เหนียว?

เก็บในภาชนะปิดสนิทที่อุณหภูมิห้องและกินภายใน 1–2 วัน ความชื้นในตู้เย็นมักทำให้แป้งนุ่มเหนียวและเสียความกรอบ

แช่แข็งครัวซองต์ช็อกโกแลตได้ไหม?

ได้ ห่อแยกชิ้นให้แน่นแล้วแช่แข็ง เมื่อต้องการกินให้คลายเย็นก่อน จากนั้นอุ่นในเตาอบที่ 160 °C ราว 6–8 นาทีจนด้านนอกกรอบและไส้เริ่มอุ่น

กินครัวซองต์ช็อกโกแลตกับอะไรเข้ากัน?

กาแฟดำหรือชารสไม่หวานช่วยตัดความมันและความหวานของไส้ได้ดี ส่วนผลไม้รสเปรี้ยวอย่างส้ม สตรอว์เบอร์รี หรือเบอร์รีก็เข้ากันได้

เลือกครัวซองต์ช็อกโกแลตอย่างไรให้แป้งยังสด?

เลือกชิ้นที่เป็นชั้นแป้งชัด ผิวแห้งกรอบ และไม่มีกลิ่นหืนหรือกลิ่นอับ หากซื้อแบบบรรจุห่อ ให้ดูว่าห่อปิดสนิทและไม่มีคราบน้ำมันซึมออกมามาก

ครัวซองต์ช็อกโกแลตต่างจากครัวซองต์ธรรมดาอย่างไร?

ครัวซองต์ช็อกโกแลตมีไส้ช็อกโกแลตอยู่ด้านใน จึงได้รสหวานและกลิ่นโกโก้เพิ่ม ส่วนครัวซองต์ธรรมดาเน้นรสเนยและมักกินกับแยมหรือไส้คาวได้ง่ายกว่า

ครัวซองต์ช็อกโกแลตกับครัวซองต์เนยแท้ แบบไหนให้พลังงานมากกว่า?

ครัวซองต์ช็อกโกแลตให้พลังงาน 421 kcal ต่อ 100 กรัม เทียบกับครัวซองต์เนยแท้ที่ 420 kcal ต่อ 100 กรัม ทั้งนี้ขนาดชิ้นและปริมาณไส้ทำให้พลังงานต่อชิ้นต่างกันได้

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 7733 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร