รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ครัวซองต์ช็อกโกแลต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
จากร้านเบเกอรี่
423
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.5 g
คาร์บ45 g
ไขมัน23 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 423 kcal —
- โปรตีน 7.5 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 45 g 17%
- ไขมัน 23 g 29%
- ไขมันอิ่มตัว 15 g 74%
- ใยอาหาร 3 g 11%
- น้ำตาล 13 g —
- โซเดียม 392 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 170 µg 19%
- วิตามินเค 2.2 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.53 mg 11%
- โฟเลต (B9) 33.8 µg 8%
- วิตามินบี 12 0.09 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 4.1 mg 23%
- แมกนีเซียม 29 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 95 mg 8%
- โพแทสเซียม 160 mg 3%
- สังกะสี 0.78 mg 7%
- ทองแดง 0.21 mg 23%
- แมงกานีส 0.43 mg 19%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 7.5 g | 45 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 3.7 g | 23 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 11 g | 68 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 15 g | 91 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 19 g | 114 g | 56 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ครัวซองต์ช็อกโกแลต
100 g ของ ครัวซองต์ช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ครัวซองต์ช็อกโกแลต ให้พลังงาน 423 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 23 g
50 g ของ ครัวซองต์ช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ครัวซองต์ช็อกโกแลต ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 11 g
150 g ของ ครัวซองต์ช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ครัวซองต์ช็อกโกแลต ให้พลังงาน 635 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 34 g
200 g ของ ครัวซองต์ช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ครัวซองต์ช็อกโกแลต ให้พลังงาน 846 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 45 g
250 g ของ ครัวซองต์ช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ครัวซองต์ช็อกโกแลต ให้พลังงาน 1058 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 56 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 7730 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
