รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pastry, croissant
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
422
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.5 g
คาร์บ42 g
ไขมัน24 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 422 kcal —
- โปรตีน 8.5 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 42 g 15%
- ไขมัน 24 g 31%
- ไขมันอิ่มตัว 8 g 40%
- ใยอาหาร 2.3 g 8%
- น้ำตาล 6.2 g —
- โซเดียม 506 mg 22%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 258 µg 29%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 1.5 µg 8%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 0.55 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 3%
- โฟเลต (B9) 57.8 µg 14%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 38.8 mg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 39.5 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.91 mg 5%
- แมกนีเซียม 16.1 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 97.3 mg 8%
- โพแทสเซียม 120 mg 3%
- สังกะสี 0.58 mg 5%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- ซีลีเนียม 1 µg 2%
- ไอโอดีน 28.4 µg 19%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 422 | 8.5 g | 42 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 4.2 g | 21 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 633 | 13 g | 63 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 845 | 17 g | 84 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1056 | 21 g | 104 g | 60 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pastry, croissant
100 g ของ Pastry, croissant มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pastry, croissant ให้พลังงาน 422 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 24 g
50 g ของ Pastry, croissant มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pastry, croissant ให้พลังงาน 211 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 12 g
150 g ของ Pastry, croissant มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pastry, croissant ให้พลังงาน 633 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 36 g
200 g ของ Pastry, croissant มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pastry, croissant ให้พลังงาน 845 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 48 g
250 g ของ Pastry, croissant มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pastry, croissant ให้พลังงาน 1056 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 60 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 223 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
