รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
บิสกิต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ธรรมดา/บัตเตอร์มิลค์, แป้งแช่เย็น, ไขมันต่ำ
270
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.7 g
คาร์บ42 g
ไขมัน7.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 270 kcal —
- โปรตีน 6.7 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 42 g 15%
- ไขมัน 7.8 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 3.1 g 16%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 7.2 g —
- โซเดียม 828 mg 36%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.06 mg 0%
- วิตามินเค 1.9 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.45 mg 37%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 3.3 mg 21%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.37 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 85 µg 21%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 3.5 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 26 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 400 mg 32%
- โพแทสเซียม 159 mg 3%
- สังกะสี 0.39 mg 4%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.3 mg 13%
- ซีลีเนียม 18.9 µg 34%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 6.7 g | 42 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3.4 g | 21 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 10 g | 63 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 13 g | 83 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 17 g | 104 g | 20 g |
คำถามเกี่ยวกับ บิสกิต
100 g ของ บิสกิต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ บิสกิต ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 7.8 g
50 g ของ บิสกิต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ บิสกิต ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 3.9 g
150 g ของ บิสกิต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ บิสกิต ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 12 g
200 g ของ บิสกิต มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ บิสกิต ให้พลังงาน 540 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 16 g
250 g ของ บิสกิต มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ บิสกิต ให้พลังงาน 675 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 20 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3681 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
