รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บิสกิต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อาหารจานด่วน

370
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.1 g
คาร์บ40 g
ไขมัน19 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 370 kcal —
  • โปรตีน 7.1 g 14%
  • คาร์โบไฮเดรต 40 g 15%
  • ไขมัน 19 g 24%
  • ไขมันอิ่มตัว 12 g 59%
  • ใยอาหาร 2.5 g 9%
  • น้ำตาล 3.9 g —
  • โซเดียม 979 mg 43%
  • คอเลสเตอรอล 2 mg 1%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 18 µg 2%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.47 mg 3%
  • วิตามินเค 4.5 µg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.44 mg 37%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.3 mg 23%
  • ไนอาซิน (B3) 3.7 mg 23%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.42 mg 8%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 3%
  • โฟเลต (B9) 84 µg 21%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 0.8 mg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 70 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 2.8 mg 15%
  • แมกนีเซียม 15 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 474 mg 38%
  • โพแทสเซียม 131 mg 3%
  • สังกะสี 0.5 mg 5%
  • ทองแดง 0.08 mg 9%
  • แมงกานีส 0.39 mg 17%
  • ซีลีเนียม 12.1 µg 22%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3707.1 g40 g19 g
50 g50 g1853.5 g20 g9.5 g
150 g150 g55511 g61 g28 g
200 g200 g74014 g81 g38 g
250 g250 g92518 g101 g47 g

คำถามเกี่ยวกับ บิสกิต

100 g ของ บิสกิต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บิสกิต ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 19 g

50 g ของ บิสกิต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บิสกิต ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 9.5 g

150 g ของ บิสกิต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บิสกิต ให้พลังงาน 555 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 28 g

200 g ของ บิสกิต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ บิสกิต ให้พลังงาน 740 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 38 g

250 g ของ บิสกิต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ บิสกิต ให้พลังงาน 925 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 47 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7439 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร