รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เค้กสปันจ์แซนด์วิชเบอร์รี่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
สอดไส้และโรยหน้าด้วยสตรอว์เบอร์รีหรือราสป์เบอร์รี
221
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.6 g
คาร์บ25 g
ไขมัน12 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 221 kcal —
- โปรตีน 2.6 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 25 g 9%
- ไขมัน 12 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 7.5 g 38%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 21 g —
- โซเดียม 61.7 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 91.1 µg 10%
- วิตามินซี 4.3 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.47 mg 36%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.32 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 78.1 µg 20%
- วิตามินบี 12 0.45 µg 19%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 57.1 mg 4%
- แมกนีเซียม 16.9 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 76 mg 6%
- โพแทสเซียม 105 mg 2%
- ซีลีเนียม 15.1 µg 27%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 2.6 g | 25 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1.3 g | 13 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 3.9 g | 38 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 5.2 g | 50 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 6.5 g | 63 g | 30 g |
คำถามเกี่ยวกับ เค้กสปันจ์แซนด์วิชเบอร์รี่
100 g ของ เค้กสปันจ์แซนด์วิชเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เค้กสปันจ์แซนด์วิชเบอร์รี่ ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 12 g
50 g ของ เค้กสปันจ์แซนด์วิชเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เค้กสปันจ์แซนด์วิชเบอร์รี่ ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 6 g
150 g ของ เค้กสปันจ์แซนด์วิชเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เค้กสปันจ์แซนด์วิชเบอร์รี่ ให้พลังงาน 332 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 18 g
200 g ของ เค้กสปันจ์แซนด์วิชเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เค้กสปันจ์แซนด์วิชเบอร์รี่ ให้พลังงาน 442 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 24 g
250 g ของ เค้กสปันจ์แซนด์วิชเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เค้กสปันจ์แซนด์วิชเบอร์รี่ ให้พลังงาน 553 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 30 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 23009 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
