ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 232 kcal —
- โปรตีน 0.6 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 55 g 20%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 2.7 g 10%
- น้ำตาล 55 g —
- โซเดียม 5 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.21 µg 0%
- วิตามินซี 2.9 mg 3%
- วิตามินเค 2 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.08 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9.9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.28 mg 2%
- แมกนีเซียม 9.5 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 11 mg 1%
- โพแทสเซียม 100 mg 2%
- สังกะสี 0.12 mg 1%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.87 mg 38%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 0.6 g | 55 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 0.3 g | 28 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 0.8 g | 83 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 1.1 g | 110 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 1.4 g | 138 g | 0.4 g |
คำถามเกี่ยวกับ แยมราสเบอร์รี่
เปิดแยมราสเบอร์รี่แล้วควรเก็บอย่างไร?
ปิดฝาให้สนิทและแช่ตู้เย็น ใช้ช้อนสะอาดตักทุกครั้งเพื่อไม่ให้เศษอาหารหรือความชื้นปนลงไป หากมีรา กลิ่นผิดปกติ หรือมีฟองที่ไม่เคยมี ให้ทิ้งทั้งขวด ไม่ควรตักเฉพาะส่วนที่ขึ้นราออก
แยมราสเบอร์รี่ใช้ทำขนมอะไรได้บ้าง?
ทาบนขนมปังหรือสโคนได้โดยตรง และใช้เป็นไส้ทาร์ต พาย ลินเซอร์คุกกี้ หรือเค้กสปันจ์ได้ ถ้าจะใส่เป็นไส้ขนมอบ ให้ทาบาง ๆ เพื่อไม่ให้ไหลออกระหว่างอบ
เอาแยมราสเบอร์รี่ไปทำซอสได้ไหม?
ได้ อุ่นแยมกับน้ำเล็กน้อยและคนจนเป็นซอส เหมาะสำหรับราดชีสเค้ก แพนเค้ก หรือไอศกรีม หากอยากให้เนื้อเนียน ให้กรองเมล็ดผ่านกระชอนหลังอุ่น
แยมราสเบอร์รี่ต่างจากเยลลี่ราสเบอร์รี่อย่างไร?
แยมทำจากเนื้อผลไม้บดหรือชิ้นผลไม้ จึงมักมีเนื้อและเมล็ด ส่วนเยลลี่ทำจากน้ำผลไม้ที่กรองกากออก เนื้อจึงใสและเรียบกว่า โดยเยลลี่ราสเบอร์รี่ให้พลังงาน 249 kcal ต่อ 100 กรัม เทียบกับ 232 kcal ในแยมราสเบอร์รี่
ใช้แยมอะไรแทนแยมราสเบอร์รี่ได้?
แยมสตรอว์เบอร์รีหรือแยมแบล็กเบอร์รี่ใช้แทนได้ในขนมปังและไส้ขนม โดยรสจะหวานและกลิ่นผลไม้ต่างกันเล็กน้อย หากใช้แทนในสูตรอบ ให้เลือกแยมที่มีเนื้อข้นใกล้เคียงกันเพื่อไม่ให้ไส้แฉะ
แยมราสเบอร์รี่เหมาะกับอาหารคาวไหม?
ลองผสมแยมกับมัสตาร์ดและน้ำส้มสายชูเล็กน้อยเป็นซอสเคลือบหรือซอสจิ้มสำหรับเนื้อย่าง รสหวานอมเปรี้ยวเข้ากับชีสเนื้อนุ่มและชีสแพะได้ดีด้วย
แยมราสเบอร์รี่มีแร่ธาตุเด่นอะไรบ้าง?
แมงกานีสเป็นแร่ธาตุที่โดดเด่นที่สุด โดยแยมราสเบอร์รี่มี 0.87 mg ต่อ 100 กรัม
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 31062 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร