ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 228 kcal —
- โปรตีน 20 g 39%
- คาร์โบไฮเดรต 21 g 8%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 8.1 g 40%
- ใยอาหาร 37 g 132%
- น้ำตาล 1.8 g —
- โซเดียม 21 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.1 mg 1%
- วิตามินเค 2.5 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.25 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 32 µg 8%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 12 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 128 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 13.9 mg 77%
- แมกนีเซียม 499 mg 119%
- ฟอสฟอรัส 734 mg 59%
- โพแทสเซียม 1524 mg 32%
- สังกะสี 6.8 mg 62%
- ทองแดง 3.8 mg 421%
- แมงกานีส 3.8 mg 167%
- ซีลีเนียม 14.3 µg 26%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 20 g | 21 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 9.8 g | 11 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 29 g | 31 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 39 g | 42 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 49 g | 52 g | 34 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ผงโกโก้ไม่หวาน
ผงโกโก้ไม่หวานใช้ทำเมนูอะไรได้บ้าง?
ใช้ทำบราวนี เค้กช็อกโกแลต คุกกี้ และเครื่องดื่มโกโก้ได้ดี เพราะให้รสเข้มโดยไม่เติมน้ำตาล หากทำขนม ให้นับผงโกโก้เป็นส่วนของแห้งและทำตามสัดส่วนของสูตรเพื่อไม่ให้เนื้อขนมแห้งเกินไป
ทำเครื่องดื่มจากผงโกโก้ไม่หวานอย่างไรไม่ให้เป็นเม็ด?
ผสมผงโกโก้กับน้ำตาลก่อน แล้วเติมน้ำร้อนหรือนมอุ่นทีละน้อย คนให้เป็นเนื้อข้นเนียนก่อนค่อยเติมของเหลวที่เหลือ วิธีนี้ช่วยให้ผงโกโก้กระจายตัว ไม่จับเป็นก้อนลอยบนแก้ว
ผงโกโก้ไม่หวานกับผงโกโก้ชนิดดัตช์ต่างกันอย่างไร?
ผงโกโก้ชนิดดัตช์ผ่านการปรับความเป็นกรด จึงมักมีสีเข้มกว่า รสละมุนและขมน้อยกว่า ส่วนผงโกโก้ไม่หวานทั่วไปให้รสเปรี้ยวฝาดเด่นกว่า หากสูตรระบุชนิดใดไว้ ควรใช้ชนิดนั้น เพราะความเป็นกรดมีผลต่อการขึ้นฟูของขนม
เปิดถุงผงโกโก้ไม่หวานแล้วเก็บอย่างไร?
ปิดถุงให้สนิทหรือเทใส่ภาชนะที่มีฝาปิด เก็บในที่แห้ง เย็น และพ้นแสงแดด อย่าวางใกล้เตาหรือช้อนผงด้วยช้อนเปียก เพราะความชื้นทำให้ผงจับตัวเป็นก้อนและเสื่อมคุณภาพได้
ใช้ผงโกโก้ไม่หวานแทนช็อกโกแลตสำหรับอบได้ไหม?
แทนกันตรง ๆ ไม่ได้ เพราะช็อกโกแลตสำหรับอบมีไขมันโกโก้มากกว่าและมีผลต่อเนื้อสัมผัสของขนม สูตรที่ใช้ผงโกโก้ต้องปรับไขมันและของเหลวด้วย จึงควรเลือกสูตรที่เขียนมาสำหรับผงโกโก้โดยเฉพาะ
ผงโกโก้ไม่หวานต่างจากผงโกโก้ปรุงรสหวานอย่างไร?
ผงโกโก้ไม่หวานมีรสขมเข้มและไม่มีน้ำตาลเติม จึงกำหนดความหวานเองได้ ส่วนผงโกโก้ปรุงรสหวานมีน้ำตาลผสมอยู่มากกว่าและมักใช้ชงเครื่องดื่มสะดวกกว่า หากนำชนิดหวานไปทำขนม ต้องลดน้ำตาลในสูตร
ผงโกโก้ไม่หวานอันตรายต่อสุนัขหรือไม่?
เป็นอันตรายต่อสุนัข เพราะมีสารธีโอโบรมีนและคาเฟอีนที่สุนัขกำจัดได้ช้า เก็บผงให้พ้นมือสัตว์เลี้ยง และหากสุนัขกินเข้าไป ให้ติดต่อสัตวแพทย์โดยเร็ว
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4223 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร