รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เจลลี่บีน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

375

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0 g

คาร์บ93 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แคลอรี 375 kcal —
โปรตีน 0 g 0%
คาร์โบไฮเดรต 93 g 34%
ไขมัน 0.1 g 0%
ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
ใยอาหาร 0.2 g 1%
น้ำตาล 70 g —
โซเดียม 50 mg 2%
คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

วิตามินเอ 0 µg 0%
วิตามินซี 0 mg 0%
วิตามินดี 0 µg 0%
วิตามินอี 0 mg 0%
วิตามินเค 0 µg 0%
ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
ไนอาซิน (B3) 0.01 mg 0%
กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.01 mg 0%
วิตามินบี 6 0 mg 0%
โฟเลต (B9) 0 µg 0%
วิตามินบี 12 0 µg 0%
โคลีน 0 mg 0%

แร่ธาตุ

แคลเซียม 3 mg 0%
ธาตุเหล็ก 0.13 mg 1%
แมกนีเซียม 2 mg 0%
ฟอสฟอรัส 4 mg 0%
โพแทสเซียม 37 mg 1%
สังกะสี 0.05 mg 0%
ทองแดง 0.03 mg 3%
แมงกานีส 0.04 mg 2%
ซีลีเนียม 1.1 µg 2%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	375	93 g	0.1 g
1 หน่วยบริโภค	11 g	41	10 g	0 g
2 หน่วยบริโภค	22 g	83	21 g	0 g
½ หน่วยบริโภค	5.5 g	21	5.1 g	0 g
3 หน่วยบริโภค	33 g	124	31 g	0 g
4 หน่วยบริโภค	44 g	165	41 g	0 g
50 g	50 g	188	47 g	0 g
150 g	150 g	563	140 g	0.1 g
200 g	200 g	750	187 g	0.1 g
250 g	250 g	938	233 g	0.1 g

คำถามเกี่ยวกับ เจลลี่บีน

เจลลี่บีนทำจากอะไร และทำไมผิวถึงเงา?

เจลลี่บีนทำจากน้ำตาลหรือน้ำเชื่อมที่ขึ้นรูปเป็นเม็ด แล้วเคลือบผิวให้เรียบและเงาด้วยสารเคลือบ เช่น ขี้ผึ้งคาร์นูบา สูตรส่วนผสมแตกต่างกันตามผู้ผลิต

ควรเก็บเจลลี่บีนอย่างไรไม่ให้เหนียว?

ปิดถุงหรือใส่ภาชนะมีฝาปิด แล้วเก็บในที่แห้งและพ้นความร้อน ความชื้นทำให้ผิวเหนียวและเม็ดติดกันได้

เอาเจลลี่บีนไปตกแต่งขนมอะไรได้บ้าง?

ใช้แต่งหน้าเค้ก คัพเค้ก หรือคุกกี้ได้ โดยวางหลังขนมเย็นสนิทแล้ว ความร้อนจากขนมอบอาจทำให้ผิวละลายหรือสีเลอะ

ถ้าไม่มีเจลลี่บีน ใช้อะไรแทนได้?

ใช้ลูกอมเยลลีเม็ดเล็กแทนได้ถ้าต้องการสีสันและความหวานใกล้เคียง แต่เนื้อสัมผัสอาจนุ่มหรือเหนียวกว่า และรูปทรงไม่เหมือนเม็ดถั่วของเจลลี่บีน

เจลลี่บีนต่างจากลูกอมเยลลีอย่างไร?

เจลลี่บีนมีเปลือกเคลือบค่อนข้างแน่นและไส้เคี้ยวหนึบ ส่วนลูกอมเยลลีมักนุ่มและยืดหยุ่นกว่า โดยลูกอมเยลลีมีพลังงาน 396 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม เทียบกับ 375 กิโลแคลอรีในเจลลี่บีน

เจลลี่บีนหนึ่งหน่วยบริโภคให้พลังงานเท่าไร?

ปริมาณเล็กน้อยประมาณ 11 กรัม ให้พลังงาน 41 กิโลแคลอรี ส่วนหนึ่งออนซ์หรือประมาณ 28 กรัม ให้ 105 กิโลแคลอรี

เด็กเล็กกินเจลลี่บีนได้ไหม?

เม็ดเล็กและเหนียวอาจติดคอเด็กเล็กได้ ควรหลีกเลี่ยงสำหรับเด็กที่ยังเคี้ยวและกลืนอาหารชิ้นเล็กได้ไม่คล่อง และดูแลเด็กขณะกินเสมอ

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167991 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร