รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต๊กเนื้อวัวส่วนสะโพก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสำเร็จ

146

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	146	29 g	3.2 g
50 g	50 g	73	15 g	1.6 g
150 g	150 g	219	44 g	4.8 g
200 g	200 g	292	59 g	6.4 g
250 g	250 g	365	73 g	8 g

100 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.2 g

50 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.8 g

200 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 292 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.4 g

250 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1536 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร