รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต๊กเนื้อส่วนสะโพก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ย่าง, เฉพาะส่วนไม่ติดมัน

177

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน31 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	177	31 g	5.9 g
50 g	50 g	89	16 g	3 g
150 g	150 g	266	47 g	8.9 g
200 g	200 g	354	62 g	12 g
250 g	250 g	443	78 g	15 g

100 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนสะโพก ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.9 g

50 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนสะโพก ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

150 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนสะโพก ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.9 g

200 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนสะโพก ให้พลังงาน 354 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

250 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนสะโพก ให้พลังงาน 443 kcal มีโปรตีน 78 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-474 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร