รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต๊กเนื้อส่วนซี่โครง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก

230

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน34 g

คาร์บ0 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	230	34 g	10 g
50 g	50 g	115	17 g	5.2 g
150 g	150 g	345	51 g	16 g
200 g	200 g	460	68 g	21 g
250 g	250 g	575	85 g	26 g

100 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนซี่โครง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนซี่โครง ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

50 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนซี่โครง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนซี่โครง ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.2 g

150 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนซี่โครง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนซี่โครง ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

200 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนซี่โครง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนซี่โครง ให้พลังงาน 460 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

250 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนซี่โครง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนซี่โครง ให้พลังงาน 575 kcal มีโปรตีน 85 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1547 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร