ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 170 kcal —
- โปรตีน 21 g 42%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 9.4 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 4.5 g 23%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 21 g | 0 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 53 g | 0 g | 24 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ สเต๊กริบอายเนื้อวัว
ทอดสเต๊กริบอายเนื้อวัวในกระทะให้หอมและฉ่ำทำอย่างไร?
ซับเนื้อให้แห้งและตั้งกระทะจนร้อนจัดก่อนทอด สำหรับชิ้นหนาประมาณ 2.5 ซม. ทอดด้านละราว 2–3 นาที แล้วพักบนจาน 5–10 นาทีก่อนหั่น เพื่อให้น้ำในเนื้อกระจายตัว
เลือกสเต๊กริบอายเนื้อวัวอย่างไรให้นุ่มและมีรสเข้มข้น?
มองหาชิ้นที่มีลายไขมันสีขาวแทรกทั่วเนื้ออย่างสม่ำเสมอ ไม่ใช่กองอยู่ริมชิ้น ไขมันแทรกจะละลายระหว่างย่างและช่วยให้เนื้อฉ่ำขึ้น
สเต๊กริบอายเนื้อวัวที่เหลือเก็บอย่างไร?
เก็บในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็นและกินภายใน 3–4 วัน หากยังไม่ปรุง ให้ห่อให้แน่นและแช่แข็ง; ละลายในตู้เย็นข้ามคืน ไม่วางทิ้งไว้บนเคาน์เตอร์
สเต๊กริบอายเนื้อวัวกินคู่กับอะไรดี?
เข้ากันได้ดีกับมันฝรั่งอบ ผักย่าง หรือสลัดรสเปรี้ยวตัดมัน จะเสิร์ฟกับซอสพริกไทยดำหรือเนยกระเทียมก็ได้ แต่ควรปรุงรสเนื้อด้วยเกลือและพริกไทยก่อนย่างเพื่อให้รสเนื้อเด่น
ถ้าไม่มีสเต๊กริบอายเนื้อวัว ใช้เนื้อส่วนไหนแทนได้?
ใช้สเต๊กส่วนสันนอกแทนได้ โดยเลือกชิ้นที่มีไขมันแทรกและอย่าปรุงนานเกินไป เพราะมักไม่ฉ่ำเท่าริบอาย ส่วนสันในนุ่มกว่าแต่มีไขมันแทรกน้อยกว่า
สเต๊กริบอายเนื้อวัวต่างจากสเต๊กเนื้อส่วนซี่โครงอย่างไร?
ชื่อทั้งสองอาจใช้เรียกเนื้อบริเวณซี่โครงที่ใกล้เคียงกัน แต่การตัดแต่งและข้อมูลโภชนาการของชิ้นที่ขายอาจไม่เหมือนกัน ในข้อมูลต่อ 100 กรัม สเต๊กเนื้อส่วนซี่โครงมีไขมัน 17.1 กรัม ส่วนสเต๊กริบอายเนื้อวัวมี 9.4 กรัม
สเต๊กริบอายเนื้อวัวควรทำให้สุกแค่ไหนจึงปลอดภัย?
ใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดตรงกลางชิ้นเนื้อทั้งชิ้นให้ได้อย่างน้อย 63 °C แล้วพักอย่างน้อย 3 นาที หากเนื้อถูกสับหรือทำให้นุ่มด้วยการแทงเข็ม ควรปรุงให้สุกทั่วถึง เพราะเชื้อจากผิวอาจกระจายเข้าไปด้านใน
แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 3032 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร