รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Basic plain sponge cake, naturally gluten-free
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 287 kcal —
- โปรตีน 8.5 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 44 g 16%
- ไขมัน 7.7 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 1.8 g 9%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
- น้ำตาล 31 g —
- โซเดียม 675 mg 29%
- คอเลสเตอรอล 188 mg 63%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 127 µg 14%
- วิตามินซี 0.01 mg 0%
- วิตามินดี 1.2 µg 6%
- วิตามินอี 2 mg 14%
- วิตามินเค 1.3 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 0.51 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 34.8 µg 9%
- วิตามินบี 12 1.1 µg 46%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 628 mg 48%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 25.3 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 582 mg 47%
- โพแทสเซียม 120 mg 3%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.2 mg 9%
- ซีลีเนียม 18.7 µg 34%
- ไอโอดีน 25.3 µg 17%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 8.5 g | 44 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4.3 g | 22 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 13 g | 67 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 17 g | 89 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 21 g | 111 g | 19 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Basic plain sponge cake gluten-free301 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake296 kcal / 100 g
- Swiss roll dough naturally gluten-free270 kcal / 100 g
- Swiss roll dough gluten-free276 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake naturally gluten-free276 kcal / 100 g
- Gluten-free muffin cake449 kcal / 100 g
- Milk-free naturally gluten-free chocolate cake cake355 kcal / 100 g
- Shortbread pie crust naturally gluten-free434 kcal / 100 g
- Jaffa cake naturally gluten-free371 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake gluten-free276 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Basic plain sponge cake, naturally gluten-free
100 g ของ Basic plain sponge cake, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Basic plain sponge cake, naturally gluten-free ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 7.7 g
50 g ของ Basic plain sponge cake, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Basic plain sponge cake, naturally gluten-free ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 3.9 g
150 g ของ Basic plain sponge cake, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Basic plain sponge cake, naturally gluten-free ให้พลังงาน 431 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 12 g
200 g ของ Basic plain sponge cake, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Basic plain sponge cake, naturally gluten-free ให้พลังงาน 574 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 16 g
250 g ของ Basic plain sponge cake, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Basic plain sponge cake, naturally gluten-free ให้พลังงาน 718 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31563 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
