รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Swiss roll dough, naturally gluten-free
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
270
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7 g
คาร์บ48 g
ไขมัน5.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 270 kcal —
- โปรตีน 7 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 48 g 17%
- ไขมัน 5.1 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 7%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 29 g —
- โซเดียม 239 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 198 mg 66%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 130 µg 14%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 1.2 µg 6%
- วิตามินอี 1 mg 7%
- วิตามินเค 0.44 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 0.07 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 36.5 µg 9%
- วิตามินบี 12 1.2 µg 49%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 205 mg 16%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 9.2 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 260 mg 21%
- โพแทสเซียม 86.9 mg 2%
- สังกะสี 0.86 mg 8%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 18.5 µg 34%
- ไอโอดีน 31.7 µg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 7 g | 48 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3.5 g | 24 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 11 g | 72 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 14 g | 96 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 18 g | 120 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Swiss roll dough gluten-free276 kcal / 100 g
- Swiss roll naturally gluten-free233 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake naturally gluten-free276 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll naturally gluten-free385 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake naturally gluten-free287 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll sweetened with fructose300 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Swiss roll dough, naturally gluten-free
100 g ของ Swiss roll dough, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Swiss roll dough, naturally gluten-free ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 5.1 g
50 g ของ Swiss roll dough, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Swiss roll dough, naturally gluten-free ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 2.5 g
150 g ของ Swiss roll dough, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Swiss roll dough, naturally gluten-free ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 7.6 g
200 g ของ Swiss roll dough, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Swiss roll dough, naturally gluten-free ให้พลังงาน 540 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 10 g
250 g ของ Swiss roll dough, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Swiss roll dough, naturally gluten-free ให้พลังงาน 675 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 120 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31569 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร