รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Swiss roll, naturally gluten-free
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
233
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.9 g
คาร์บ45 g
ไขมัน3.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 233 kcal —
- โปรตีน 4.9 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 45 g 16%
- ไขมัน 3.4 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 4%
- ใยอาหาร 0.7 g 2%
- น้ำตาล 32 g —
- โซเดียม 169 mg 7%
- คอเลสเตอรอล 131 mg 44%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 86.4 µg 10%
- วิตามินซี 0.68 mg 1%
- วิตามินดี 0.8 µg 4%
- วิตามินอี 0.84 mg 6%
- วิตามินเค 1.8 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.11 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 25.4 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.77 µg 32%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 138 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 0.82 mg 5%
- แมกนีเซียม 10.1 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 175 mg 14%
- โพแทสเซียม 285 mg 6%
- สังกะสี 0.6 mg 5%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- แมงกานีส 0.28 mg 12%
- ซีลีเนียม 12.3 µg 22%
- ไอโอดีน 21.3 µg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 4.9 g | 45 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 2.4 g | 22 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 7.3 g | 67 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 9.7 g | 89 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 12 g | 112 g | 8.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Chocolate swiss roll naturally gluten-free385 kcal / 100 g
- Swiss roll gluten-free245 kcal / 100 g
- Swiss roll dough naturally gluten-free270 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll gluten-free386 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake naturally gluten-free276 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll sweetened with fructose300 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake naturally gluten-free287 kcal / 100 g
- Jaffa cake naturally gluten-free371 kcal / 100 g
- Gluten-free muffin cake449 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Swiss roll, naturally gluten-free
100 g ของ Swiss roll, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Swiss roll, naturally gluten-free ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 3.4 g
50 g ของ Swiss roll, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Swiss roll, naturally gluten-free ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 1.7 g
150 g ของ Swiss roll, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Swiss roll, naturally gluten-free ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 5.1 g
200 g ของ Swiss roll, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Swiss roll, naturally gluten-free ให้พลังงาน 466 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 6.8 g
250 g ของ Swiss roll, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Swiss roll, naturally gluten-free ให้พลังงาน 583 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 112 g และไขมัน 8.5 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31581 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
