รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Swiss roll, sweetened with fructose
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
247
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.7 g
คาร์บ51 g
ไขมัน2.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 247 kcal —
- โปรตีน 3.7 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 51 g 19%
- ไขมัน 2.5 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 1 g 3%
- น้ำตาล 34 g —
- โซเดียม 152 mg 7%
- คอเลสเตอรอล 91 mg 30%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 60.3 µg 7%
- วิตามินซี 0.68 mg 1%
- วิตามินดี 0.56 µg 3%
- วิตามินอี 0.69 mg 5%
- วิตามินเค 2.2 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 0.07 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 18.4 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.54 µg 23%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 127 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 0.66 mg 4%
- แมกนีเซียม 6.9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 152 mg 12%
- โพแทสเซียม 67.8 mg 1%
- สังกะสี 0.45 mg 4%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- แมงกานีส 0.08 mg 3%
- ซีลีเนียม 8.9 µg 16%
- ไอโอดีน 19.8 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 3.7 g | 51 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 1.9 g | 26 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 5.6 g | 77 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 7.4 g | 102 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 9.3 g | 128 g | 6.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Basic plain sponge cake/swiss roll sweetened with fructose300 kcal / 100 g
- Swiss roll gluten-free245 kcal / 100 g
- Swiss roll naturally gluten-free233 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll gluten-free386 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll artificially sweetened175 kcal / 100 g
- Biscuit sweetened with fructose439 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll naturally gluten-free385 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk sweetened with fructose308 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Swiss roll, sweetened with fructose
100 g ของ Swiss roll, sweetened with fructose มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Swiss roll, sweetened with fructose ให้พลังงาน 247 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 2.5 g
50 g ของ Swiss roll, sweetened with fructose มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Swiss roll, sweetened with fructose ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 1.2 g
150 g ของ Swiss roll, sweetened with fructose มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Swiss roll, sweetened with fructose ให้พลังงาน 371 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 3.7 g
200 g ของ Swiss roll, sweetened with fructose มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Swiss roll, sweetened with fructose ให้พลังงาน 494 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 5 g
250 g ของ Swiss roll, sweetened with fructose มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Swiss roll, sweetened with fructose ให้พลังงาน 618 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 128 g และไขมัน 6.2 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31583 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
