รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Taco shell, corn flour, baked, commercial
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
459
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.1 g
คาร์บ59 g
ไขมัน21 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 459 kcal —
- โปรตีน 7.1 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 59 g 21%
- ไขมัน 21 g 27%
- ไขมันอิ่มตัว 6.2 g 31%
- ใยอาหาร 4.6 g 16%
- น้ำตาล 1.2 g —
- โซเดียม 389 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.69 mg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.22 mg 18%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 2.6 mg 16%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- โฟเลต (B9) 45 µg 11%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 101 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 1.9 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 226 mg 18%
- โพแทสเซียม 223 mg 5%
- สังกะสี 1.6 mg 15%
- ซีลีเนียม 4.8 µg 9%
- ไอโอดีน 3 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 7.1 g | 59 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 3.5 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 11 g | 88 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 14 g | 117 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 18 g | 146 g | 52 g |
คำถามเกี่ยวกับ Taco shell, corn flour, baked, commercial
100 g ของ Taco shell, corn flour, baked, commercial มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Taco shell, corn flour, baked, commercial ให้พลังงาน 459 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 21 g
50 g ของ Taco shell, corn flour, baked, commercial มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Taco shell, corn flour, baked, commercial ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 10 g
150 g ของ Taco shell, corn flour, baked, commercial มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Taco shell, corn flour, baked, commercial ให้พลังงาน 689 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 31 g
200 g ของ Taco shell, corn flour, baked, commercial มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Taco shell, corn flour, baked, commercial ให้พลังงาน 918 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 117 g และไขมัน 42 g
250 g ของ Taco shell, corn flour, baked, commercial มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Taco shell, corn flour, baked, commercial ให้พลังงาน 1148 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 146 g และไขมัน 52 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) E1054 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
