รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chocolate swiss roll, gluten-free
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
386
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.7 g
คาร์บ42 g
ไขมัน21 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 386 kcal —
- โปรตีน 5.7 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 42 g 15%
- ไขมัน 21 g 27%
- ไขมันอิ่มตัว 8.3 g 41%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 31 g —
- โซเดียม 230 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 141 mg 47%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 141 µg 16%
- วิตามินซี 0.02 mg 0%
- วิตามินดี 2.2 µg 11%
- วิตามินอี 2.3 mg 16%
- วิตามินเค 12.9 µg 11%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 0.14 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 24.4 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.76 µg 32%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 140 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 32.3 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 200 mg 16%
- โพแทสเซียม 236 mg 5%
- สังกะสี 0.91 mg 8%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 12 µg 22%
- ไอโอดีน 20.3 µg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 5.7 g | 42 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2.8 g | 21 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 8.5 g | 63 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 11 g | 84 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 14 g | 105 g | 53 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Chocolate swiss roll naturally gluten-free385 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake gluten-free276 kcal / 100 g
- Swiss roll gluten-free245 kcal / 100 g
- Swiss roll naturally gluten-free233 kcal / 100 g
- Milk-free naturally gluten-free chocolate cake cake355 kcal / 100 g
- Gluten-free muffin cake449 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll sweetened with fructose300 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Chocolate swiss roll, gluten-free
100 g ของ Chocolate swiss roll, gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chocolate swiss roll, gluten-free ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 21 g
50 g ของ Chocolate swiss roll, gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chocolate swiss roll, gluten-free ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 11 g
150 g ของ Chocolate swiss roll, gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chocolate swiss roll, gluten-free ให้พลังงาน 579 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 32 g
200 g ของ Chocolate swiss roll, gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chocolate swiss roll, gluten-free ให้พลังงาน 772 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 43 g
250 g ของ Chocolate swiss roll, gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chocolate swiss roll, gluten-free ให้พลังงาน 965 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 53 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31579 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
